Fachtagung "Natur erleben, Achtsamkeit und Gesundheit" am 13.09.2018 auf der Wildenburg

Zielsetzung der Fachtagung ist, Achtsamkeit in der Begegnung mit der Natur zu erfahren. Im Einführungsreferat erhalten wir Basiswissen zur Achtsamkeitsschulung im Rahmender Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Lehrkräfte. Im Anschluss ermöglichen die Workshop-Angebote, Natur aktiv zu erleben und gleichzeitig die Haltung der Achtsamkeit zu erfahren, erlernen und zu verstärken. Durch den achtsamkeitsbasierten Zugang nehmen wir nicht nur Naturereignisse intensiver wahr, sondern können auch unseren Alltag entschleunigen, Stress abbauen und neue Energieressourcen finden.

Im Lehrerberuf regelmäßig praktizierte Achtsamkeitsübungen tragen dazu bei, den Schulalltag bewusster zu gestalten - und dabei gesund zu bleiben.

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